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Ansiedad, te escucho

Qué hacer cuando la ansiedad aparece y no sabes cómo manejarla

Una guía honesta sobre la ansiedad. No para eliminarla, sino para escuchar lo que viene a contarte. Diez capítulos y carta final, 68 páginas que recorren el origen evolutivo de la ansiedad, cómo el mundo moderno la fabrica, qué pasa dentro de tu cabeza cuando se dispara, las causas reales debajo de los síntomas, los errores comunes al enfrentarla y el Método Te Escucho en cuatro pasos. Desde la mirada del coaching profesional ICF + PNL.

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